Einzelcoaching

Du kannst einem Menschen nichts lehren; Du kannst ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden.
Galileo Galilei

Das Leben konfrontiert uns - beruflich ebenso wie privat- mit Herausforderungen, die uns oft an unsere persönlichen Grenzen bringen. Jede dieser Lernaufgaben ist ein Geschenk, weil darin die Chance zur persönlichen Weiterentwicklung steckt. Wenn im persönlichen Umfeld nichts mehr änderbar scheint, so können wir immer unsere Sichtweise, unsere Einstellung zu den Dingen und in der Folge unser Verhalten verändern. Nichts ändert sich – außer ich ändere mich! Daraus ergeben sich neue Perspektiven, Handlungsalternativen, Lösungswege und Ziele. Dabei kann Coaching eine wertvolle Unterstützung sein.

Einzelcoaching - Die individuelle Unterstützung

Coaching ist eine persönliche Form der Beratung, die sich meistens speziell mit beruflich relevanten Themen befasst. Sie erarbeiten im Austausch mit einer kompetenten Gesprächspartnerin individuell zugeschnittene Lösungen für Ihre konkrete Situation. Sie gewinnen Klarheit und Entscheidungssicherheit in für Sie wichtigen Fragen, beschleunigen Lernprozesse und sparen dadurch Zeit und Geld. Als Coach und Beraterin stehe ich Ihrer Situation neutral gegenüber und begleite Sie mit Erfahrung, Vielseitigkeit und Kompetenz zu besseren Ergebnissen. Denn:

Wer immer wieder die gleichen Wege beschreitet, kommt immer wieder zum gleichen Ergebnis.

Als Coach und Beraterin begleite ich Sie, Ihre Einstellungen so zu verändern, dass Sie Ihre volle Kraft entfalten und zu neuen Ergebnissen gelangen.

Ich gebe Ihnen Impulse und unterstütze Sie dabei,

• herauszufinden, wo es hingeht - im Beruf, im Leben, in Ihrem Unternehmen
• aus vielen Möglichkeiten die für Sie richtige Wahl zu treffen
• zu entdecken, was Sie begeistert und fasziniert
• größer zu denken und zu werden
• zu einem klaren Kommittent für ein Vorhaben zu gelangen
• zu neuen Zielen aufzubrechen und konkrete Schritte zu gehen
• Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben.

Themenschwerpunkte sind:

• Ziele finden, setzen und erreichen - vor allem in Beruf und Selbständigkeit
• Entwicklung von Strategien für den Auf- und Ausbau Ihrer freiberuflichen oder selbständigen Tätigkeit
• Nutzen von Chancen einer sich ständig verändernden Umwelt
• Wirkungsvolle Präsentation
• Persönliche Sinn- und Visionsfindung.

Coaching hilft Ihnen eine individuelle Strategie für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung und schaffen.

Das wesentliche Ziel von Coaching besteht darin, dass

• die persönlichen und beruflichen Selbstpotentiale gefördert werden.
• Coaching setzt das Potential eines Menschen frei setzt, seine eigene Leistung zu maximieren. Es hilft ihm eher zu lernen, als dass es ihn etwas lehrt. Nicht nur Manager sondern auch andere sollten sich selbst fortwährend managen.

Coaching verhilft dem Coachee

• zur Entdeckung des individuell Wesentlichen,
• durch das Finden von Zielen, Wegen und Entscheidungen und
• zur optimalen Entwicklung persönlicher Ressourcen.
• das gesamte körperlich-seelisch-geistige Potential auszuschöpfen und
• die mentale Fitness steigern.

Informieren sie sich hier über Ihr persönliches Coaching: sonja.littig∂littig.at

Der Coaching-Klient

Wesentliche Voraussetzungen für diesen gesamten Prozess sind, dass der Coachee

• sich aus freiem Willen selbständig für das Coaching entschließt,
• aktiv mitarbeitet
• zur Arbeit an sich selbst bereit und fähig ist

Was Sie zum Coaching mitbringen müssen

Die Bereitschaft, bekannte und vertraute Denk- und Verhaltensmuster in Frage zu stellen - Oft möchten wir Menschen neue Denkmuster einfach ablehnen, weil wir das bisherige als das einzig Richtige anerkennen. Immer wieder müssen Sie sich im Coaching auf die Gedankenspiele einlassen:

• Was wäre wenn ....?
• Wäre es möglich, dass ...?
• Was muss passieren, damit ...?

Die Bereitschaft, NOT-wendige Veränderungen zu erarbeiten und diese umzusetzen - Die bekannte "Hölle" erscheint vor der Konsequenz des unbekannten "Himmels" oft behaglich. Die Umsetzung neuer Verhaltensweisen braucht Konzentration und Kraft. Wir müssen uns immer wieder üben.

Die Bereitschaft, kritische Phasen im Alltag durchzustehen - Jeder Veränderungsprozess durchläuft kritische Phasen. Der Klient ist in seinem Alltag gefordert, alte Verhaltensmuster zugunsten des Notwendigen abzulegen.

Die Bereitschaft, sich an den persönlichen Erfolgen zu freuen - Die Erfolge wahrnehmen und als solche anerkennen. Der Blick auf das, was wir erreicht haben, wird Kraft geben, das zu leisten, was noch vor uns liegt. Deshalb ist es im Coaching auch ganz wichtig, immer wieder die Erfolge zu betrachten und sich daran zu erfreuen.

Verlauf einer Coaching-Sitzung

Da Coaching keine Technik ist, gibt es keine "optimale" Gesprächsstruktur, keine "normale" Sitzung. Der rote Faden ist in dem Thema des Klienten zu finden. Der Coach hat die Aufgabe, diesen roten Faden im Auge zu behalten, die Entwicklung zu fördern und deutlich zu machen. Für den dauerhaften Erfolg ist ein kontinuierlicher Zyklus wichtig. In der Regel dauert ein Coaching-Gespräch 1- 2 Stunden. Zu Beginn und während starker Veränderungsphasen sind wöchentliche Treffen zu empfehlen. Zur dauerhaften Unterstützung der gewünschten Verhaltensänderung genügt später ein Gespräch im Monat. Das Coaching-Gespräch sollte in angenehmer, ruhiger und geschützter Atmosphäre stattfinden. Der Klient muss zur Ruhe kommen können und sich wohl fühlen. Im Coaching-Online (per E-Mail oder Telefon) sollte der Klient selbst für diese Atmosphäre sorgen.

Wann Coaching?

Coaching kann grundsätzlich in allen Fragen des beruflichen und persönlichen Lebens helfen. Im Coaching geht es darum, Befähigungen zu entwickeln. Die Persönlichkeit wächst durch eine bewusstere Haltung und das praktische Umsetzen. Zum Beispiel geht es nicht darum, einen bestimmten Führungsstil zu erlernen, sondern eine Führungspersönlichkeit zu sein!

Beispiele aus dem Coaching-Alltag

• Ein Abteilungsleiter will sein Team zu größerer Leistungsbereitschaft führen. Er stellt seinen Führungsstil in Frage.
• Ein Sachbearbeiter wird von seinen Kollegen missachtet. Mobbing?
• Ein Unternehmensberater steckt "mitten in der Karriere" und befürchtet, seine Familie zu verlieren.
• Eine Ingenieurin kann sich trotz fachlicher Qualifikation bei ihren überwiegend männlichen Kollegen nicht behaupten.
• Die Angestellte hat eine Geschäftsidee, aber Angst vor der Selbständigkeit. Bin ich eine Unternehmerin?
• Der Projektleiter kann sich in Besprechungen und Meetings nicht durchsetzen. Karrierebremse.
• u.a.

Was ist das Ergebnis des Coachings?

Das Coaching schafft Befähigungen. Man könnte auch von "Schlüsselqualifikationen" sprechen. Hierzu gehören so abstrakte Begriffe, wie soziale Kompetenz, emotionale Intelligenz, Kommunikationsfähigkeit, Führungsqualifikation, Teamfähigkeit, Kreativität, etc. etc. Letztendlich ist das wesentliche Ergebnis des Coachings, dass der Mensch seine Aufgaben und Chancen erkennt und um das richtige Handeln weiß. Das kann bedeuten:

• Der Klient setzt seine Führungsaufgaben gezielter und verantwortlicher um.
• Der Klient realisiert Projekte beim Kunden erfolgreicher, weil kundenorientierter.
• Als Existenzgründer findet er den Mut zur Umsetzung seiner Geschäftsidee.
• Der Klient verbessert sein Selbstmanagement, um mehr Harmonie in Beruf und Privatleben zu bringen.
• u.ä.

Ihr persönlicher Nutzen :
Sie gewinnen Klarheit und Entscheidungssicherheit in für Sie wichtigen Fragen, beschleunigen Lernprozesse und sparen dadurch Zeit und Geld.

Finden Sie durch Einzelcoaching z.B.:

• Klarheit in persönlichen Rollenverhältnissen
• Klarheit im beruflichen „Beziehungsgewirr"
• Zugang zu eigenen Lösungspotentialen
• Vorhandene Ressourcen werden verfügbar
• Entdecken und entwickeln von Fähigkeiten
• Entwicklungswege gehen können
• Strategien und Lösungen erarbeiten
• Neue Wege und Perspektiven sehen
• Selbstkompetenz
• Karrierekompetenzen erarbeiten
• Strategische Karriere- und Berufswegplanung
• Rhetorisches und präsentatorisches Können usw.